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Hoy anuncian calor y la verdad es que desde primera hora de la mañana, las chicharras no han parado de “rugir” y la humedad se ha pagado hasta al café del desayuno.Por eso, quería ofreceros hoy una alternativa sana y[…]

Es una ensalada ideal para este tiempo. Además, se hace en un minuto. Si tienes invitados es un gran aperitivo o primer plato. No es de las más ligeras, pero es tan apetitosa que podemos pasar por alto esas calorías.[…]

Reconozco que son mi debilidad. Me gusta comer hamburguesas con patatas y chorros de mahonesa, pero claro no siempre es conveniente hacerlo. Por eso, este tipo de alternativas naturales o veganas, me encantan. Es opcional que le pongas a la[…]

Llevamos un par de semanas muy saludables. Todas las recetas que proponemos son sanas, bajas en calorías y perfectas para esta época. Sin embargo, ya va siendo hora de intercalar alguna propuesta diferente, como por ejemplo estos deliciosas donuts caseros.[…]

Como buena holandesa que soy me encanta el té y las infusiones incluso en verano. Sí, también en verano ya que servido bien frío es un gran refresco para los meses más calientes. De esta manera regulamos nuestra temperatura corporal[…]

Es pura actualidad y en realidad es una moda muy sana. Hace un par de años ocurrió lo mismo con la avena o con el aloe vera… ahora es el turno de la quinoa. Es un pseudocereal, con un bajo[…]

Nunca la había probado, pero es una combinación ganadora. Como siempre cuando aprieta el calor apetece comer sano y fresco. Os dejo los ingredientes para 2 personas. Ingredientes: 5 tajadas de melón 1/2 pepino Una hojita de menta Varias cucharadas[…]

No lo vas a creer, pero interiorizar este acto y convertirlo en un hábito puede mejorar mucho tu salud. Sólo un consejo, bébelo con una pajita para que no te estropee el esmalte de los dientes.Eso sí, como mejor funcionan[…]

Es un plato exquisito y muy fácil d ehacer. Con esta ola de calor apetece alimenatrse de esta forma tan rica y fresquita. Además, los mejillones tiene un buen precio y se pueden consumir todo el año. Tiene un gran[…]

Esta receta es tan fácil de hacer, tan sana y tan fresquita para estos días, que en 15 minutos puedes tener la comida lista e irte a la playa a disfrutar del día. Os dejo los ingredientes para 2 personas.[…]