Vida más sana

COSMETICA NATURAL Aunque su introducción se inició hace ya dos o tres años, en España los productos cosméticos Bio son todavía bastante desconocidos para la gran mayoría de consumidores. Las palabras “biológico” o “ecológico” son familiares al consumidor, pero pocos[…]

Si  vas a pasar unos días a Malta te recomiendo The Terrace. The Terrace es un restaurante maravilloso en Sliema, Malta en el Hotel  Fortina,  su chef Claudio Trovato es un referente en la isla por su cocina de autor.[…]

Está muy de moda lo “détox”, aquello que tiene la función de limpiar nuestro organismo, de desintoxicarlo, de eliminar todas las toxinas.Para ello nos encontramos un sinfín de alimentos y bebidas que ayudan a cumplir esta función, y una de[…]

No te dejes engañar por las etiquetas. No me canso de repetir que siempre hay que leer las etiquetas antes de consumir algún alimento y un ejemplo  son las salsas: si estas intentando comer lo más sano posible (o estás[…]

Después de los excesos de fechas navideñas, toca volver a la rutina y a nuestra talla habitual. Ya disfrutaste de las fiestas de Navidad y Año Nuevo, ahora es momento de bajar esos kilitos de más que has subido. En[…]

Con tanto alimento procesado (envasado) al alcance de nuestras manos es muy fácil sufrir deficiencias de nutrientes, vitaminas y minerales. La semana pasada hablamos de los síntomas y te di las mejores soluciones en caso de sufrir déficit de vitaminas.  Hoy seguimos[…]

Hoy quiero compartir una receta con un ingrediente de esos que tiene bastante mala fama: La coliflor. Es tan facilísimo de hacer, que me da vergüenza llamarla receta. Pero por ese mismo motivo quiero compartirla con vosotros, por ser tan[…]

El ajo negro se ha puesto muy de moda y yo no me he podido resistir a probarlo hace ya algún tiempo. Personalmente, lo llevo tomando algún tiempo en ayunas  y es sorprendente como mejora la piel del rostro y[…]

Es fácil que durante el verano se reseque mucho el pelo y llegue a perder brillo, suavidad y salud.  Se trata de uno de los problemas más habituales debido al exceso de sol, la sal del mar, el cloro de[…]

Como buena holandesa que soy me encanta el té y las infusiones incluso en verano. Sí, también en verano ya que servido bien frío es un gran refresco para los meses más calientes. De esta manera regulamos nuestra temperatura corporal[…]